Everyone

HC Studios

Lollipop

तुमची उर्जा आधारित प्रशिक्षण क्षेत्रांची गणना करण्यासाठी तुमची सर्वोच्च 20 मिनिटांची सरासरी किंवा सामान्यीकृत शक्ती प्रविष्ट करा:
- सक्रिय पुनर्प्राप्ती (सोपे फिरणे किंवा हलके पेडल दाब)
- सहनशक्ती (दिवसभर गती)
- टेम्पो (2.5 ते 8 तास)
- लैक्टेट थ्रेशोल्ड (10 ते 60 मिनिटे)
- VO2 कमाल (3 ते 8 मिनिटे)
- अॅनारोबिक क्षमता (३० सेकंद ते ३ मिनिटे)
- चेतापेशी शक्ती (5 ते 30 सेकंद)

वैशिष्ट्ये:
- तुमच्या फंक्शनल थ्रेशोल्ड पॉवर (FTP) वर आधारित पॉवर ट्रेनिंग झोनची गणना करा
- 7 प्रशिक्षण क्षेत्र
- 20 मिनिटांच्या पॉवरची FTP टक्केवारी समायोजित करा
- कार्यात्मक थ्रेशोल्ड पॉवर
- पावर टू वेट (वॅट्स प्रति किलोग्राम)
- वापरण्यासाठी विनामूल्य

योग्य पॉवर ट्रेनिंग झोनची गणना करण्यासाठी रोड सायकलिंग, ट्रायथलॉन, माउंटन बाइकिंगसाठी चांगले.

पॉवर प्रशिक्षण क्षेत्र, कार्यात्मक उंबरठा पॉवर अँड पॉवर वजन गणना

Cycling Power Zones

Cycling Power Zones ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या