Cycling Power Zones

तुमची उर्जा आधारित प्रशिक्षण क्षेत्रांची गणना करण्यासाठी तुमची सर्वोच्च 20 मिनिटांची सरासरी किंवा सामान्यीकृत शक्ती प्रविष्ट करा:

- सक्रिय पुनर्प्राप्ती (सोपे फिरणे किंवा हलके पेडल दाब)

- सहनशक्ती (दिवसभर गती)

- टेम्पो (2.5 ते 8 तास)

- लैक्टेट थ्रेशोल्ड (10 ते 60 मिनिटे)

- VO2 कमाल (3 ते 8 मिनिटे)

- अॅनारोबिक क्षमता (३० सेकंद ते ३ मिनिटे)

- चेतापेशी शक्ती (5 ते 30 सेकंद)

वैशिष्ट्ये:

- तुमच्या फंक्शनल थ्रेशोल्ड पॉवर (FTP) वर आधारित पॉवर ट्रेनिंग झोनची गणना करा

- 7 प्रशिक्षण क्षेत्र

- 20 मिनिटांच्या पॉवरची FTP टक्केवारी समायोजित करा

- कार्यात्मक थ्रेशोल्ड पॉवर

- पावर टू वेट (वॅट्स प्रति किलोग्राम)

- वापरण्यासाठी विनामूल्य

योग्य पॉवर ट्रेनिंग झोनची गणना करण्यासाठी रोड सायकलिंग, ट्रायथलॉन, माउंटन बाइकिंगसाठी चांगले.